Es muy común que un colombiano los fines de semana pruebe comida rápida. Los médicos aconsejan que se ingiera este tipo de alimentos sólo dos veces a la semana.
Se han realizado análisis sobre ventajas y desventajas del consumo de comidas rápidas.
Hamburguesa
Ventajas:
Alto contenido de calorías que otorgan energía al cuerpo.
Provee hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
Desventajas:
La energía proviene de grasas saturadas, en exceso, son perjudiciales para la salud
Perro caliente
Ventajas:
Lamentablemente no posee ninguna en comparación con otras comidas rápidas. La salchicha es un alimento procesado, aunque suele ser enriquecida con algunas vitaminas y minerales.
Desventajas:
Alimento con un nivel alto en grasas y peligroso para personas con trastornos gastrointestinales.
Sándwiches
Ventajas:
Si no poseen aderezos, son una buena fuente de hidratos de carbono, proteínas y energía.
Desventajas:
Si es con pollo, y este no trae piel, pero está rostizado, contiene mayor cantidad de grasa que el pollo frito.
Pizza
Ventajas:
Importante fuente de hidratos de carbono.
Comida muy completa si no contiene fiambre entre sus ingredientes.
Desventajas:
Alto contenido en grasas (por el queso) en comparación con otros alimentos grasos.
